Nefesine Sahip Çık, Nefessiz Kalma Semineri

Sağlığı Geliştirme Seminerleri kapsamında Moderatörlüğünü Doç. Dr. Banu TERZİ'nin yaptığı “Nefesine Sahip Çık, Nefessiz Kalma” başlıklı sunum gerçekleştirilmiştir. Fitoterapi Uzmanı ve Göğüs Cerrahi Uzmanı Dr. Rüya ACAROĞLU'nun konuşmacı olarak katıldığı  etkinlik 17 Haziran 2021 Tarihinde yapılmıştır. Doğru nefes alıp verme egzersizlerini uygulamalı olarak anlatan Dr. Rüya Acaroğlu konuşmasında; “Beden aklının önemi ve
çalışmasının mükemmelliğini, vücuttan salınan salgı ne ise algının da o yönde olduğunu, Koronavirüs ile mücadelede beden aklının dinlenmesi gerektiğini, fonksiyonel beslenme ve sirkadiyen ritmin önemini anlattı. Doğru bir şekilde nefes alma ve solunum aktivitesinin sağlıklı bir şekilde nasıl sürdürülmesi gerektiğine ilişkin ipuçları veren Acaroğlu, solunum egzersizlerinden biri olan triflow çalışması ile akciğerlerin vital kapasitesinin arttırılabileceğini uygulamalı olarak gösterdi.

Semineri izlemek için youtube kanalımızı tıklayınız.